トンチキなダイエットって大体「食う量を減らす」系な気がする

というか俺らは単に低体重になりたいわけではなくて引き締まった体になりたいわけだよね
すると正解大卒は「PFCバランスとカロリーを管理する」「運動量増やす」なんだと思うね
「両方」やらなくっちゃあならないってのが「幹部」のつらいところだな