ストレス溜まった時は、ラーメンやジャンクフードなど、好きに食べたいものを食べて、思いっきり寝る様にしてます。
2、3日したら大体その状況に慣れます。直近でも大変なことが沢山ありましたが、命まで取られる訳じゃないし、よく考えたらそれを生かせる方法あるんじゃないかと思える様になる。そうやって積み上げていくことで成長して更に大きな困難にも立ち向かえる様になるのだなと。
引用
ゆる麻布
@yuruazabu
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13時間
しんどい時、辛い時はまず寝ろ。それから美味しいものを食べろ。そして筋トレしたり運動したりしろ。なるべく激しいやつな。そしたら割と頭スッキリするんだわ。そこから、根本的な問題解決に取り組めば効率いいよ。