>>200
ちょっと専門的な話になるけど
目にオプシンってたんぱく質がある、それがビタミンAが変形したレチナールと結合するとロドプシンっていう光を感知する物質に変化するの
その結合を助けるのがブルーベリーに含まれるアントシアニンだよ
これがスムーズに行われないとしんどい
これがブルーベリーが目にいいと言われる根拠だよ