FANZAGAMES人気ランキングスレ 9005位
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0001名無しさん＠ピンキー 転載ダメ (ﾜｯﾁｮｲWW)2025/03/21(金) 00:05:33.590
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FANZAGAMESの人気ランキングを語るスレです

※注意※
建てる時は本文の1行目に!extend:none:vvv:1000:512を入れて下さい
※複数あるのは間違って消さないように予備です

次スレは>>900以降に最初に宣言した人が立ててください

アフィ、業者、荒らし相手には触らないでください
触ってるのは大抵自演なのでスルーしましょう
他のスレに迷惑を掛けないようにしてください

※一次避難所(ぷにぷに)
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1739702788/

※二次避難所(したらば)
https://jbbs.shitaraba.net/netgame/13411/
https://jbbs.shitaraba.net/netgame/16788/

※前スレ
FANZAGAMES人気ランキングスレ 9004位
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/mobpink/1742467932/
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0198名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2025/03/21(金) 02:40:18.200
お前らの筋トレメニューはなんだゆ？

ゆは腕立て伏せ100回
片足スクワット各20×3セット
片足レッグレイズ各75×2セット
レッグレイズ75回

全然筋肉増えないゆ
0209名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2025/03/21(金) 02:44:37.170
ゆはビッグスリー450kg程度の中級車だけど
自重ででかくするのは相当難しいから重り背負うなり工夫しないとダメだゆ
0213名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2025/03/21(金) 02:47:33.870
>>198
日曜以外毎日
スクワット20回
バレリーナがかかと合わせて膝曲げるポーズみたいなやつ10回
火木土
腕立て腰のあたりで手をつく15胸の高さで15
月水金
ツイストクランチ20腰くらいから曲げるクランチ10
背筋20
0233名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲWW)2025/03/21(金) 03:26:02.710
92やばくね？
最近今まで以上におかしくなってんじゃん
ランスレスクリプトで荒らすわって言って手動がバレた時はかわいかったのに
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