>>379　筋トレに関しては立場と目的がごっちゃになっているのが原因
元々運動部の奴が運動やめて豚になった　なんとか元に戻りたいってやつと
40ぐらいの普通のリーマンが健康目的で始めるのじゃ違うよね
毎日ラジオ体操＋スクワット１０回＋プランク1分とかはたぶん健康だよ