>>394　デブから普通の体型になるのも　マッチョから普通の体型になるのも大変　吉田沙保里はうまくダイエットしたね
日本人は受験や就職を気に運動をパタリとやめてしまうから心臓にすごく負担がかかる
運動強度を数年単位で下げていく必要がある

>>396　チントレはそれはそれで別ジャンルがあります