調べてきたゆ塩分取り過ぎダメじゃんゆ
塩分の取り過ぎは、高血圧、動脈硬化、腎臓病などの病気を引き起こす可能性があります。
塩分を摂り過ぎると、体内の水分量が増え、血管が圧迫され血圧が上昇します。
そのため、塩分を摂り過ぎないように、1日の摂取量を守り、減塩を意識した食事を心がけることが重要です.