>>553
ありがとう、サプリや筋トレ始めてみたところです
下半身のトレーニングを重視してたけど腕立てもやってみます
自分の場合は精神的な壁もありそうなので、筋トレなどで自信をつけつつリラックスできるようにいろいろ試してみます