>>804
炭水化物断ちじゃないんだよ。でも普通に暮らしてると炭水化物って絶対過剰なぐらい食べてるんだよね。それをちょっと意識して減らすだけ。
カレーライスとか、丼ものとか、パスタとか食べたいときは食べる。
でもトンカツ定食のときはカツとキャベツと味噌汁で腹いっぱいになる、て感じ？