0180ルーベラ2017/10/18(水) 15:15:13.31ID:sYiGTZxE0 >>179 俺は禁煙しようと思ったときたまたま客先に常駐してて、仕事場に知り合いがあまりいない状態だったんだ。 それでタバコを自分で買わないようにしたら、喫煙所に手ぶらで行って誰かにもらいタバコするってことができない状態で、そんなのが続いたらいつのまにか吸わないままいつしか数ヶ月、て感じだった。 肉体的な吸いたいストレスがあまりないなら、その手持ち無沙汰をうまく紛らわせばいけそうだね。良くあるのはガムとか飴とかで代替するってパターン。