>>452
待機中に手軽にできるエクササイズか何か二つ三つ覚えるといいかもね。
１ちゃん体は柔らかいほう？おっぱいとかお腹のことではなく柔軟性の方。
立ってひざ伸ばしたまま床に手とどく？