0065ミ(°_°)ミ2022/06/16(木) 11:41:57.970 >>60うちも超鈍足ジョギングなんだけど、なんか基本的な呼吸法があるのかなぁと。 吐く3、吸う2 吐く2、吸う2 が混在してるがな。