0256実況しちゃダメ流浪の民@ピンキー2023/03/07(火) 23:06:09.770 >>247 スクワットだけで痩せるからな とりあえず自重スクワット(ただの屈伸運動)を50回を3セットを1週間に2日だけやっててもだいぶ変わる