まずは腰の運動だ。骨盤の中には前立腺や精のう腺など性行為に重要な器官が入っている。座業を続けていると腰の部分がうっ血気味になるが、このうっ血を解消するために腰を大きく回したり前後左右に曲げる運動を約3分間行うこと。
次に仕事で緊張している交感神経をほぐし、セックスをコントロールする副交感神経を刺激しておく運動を。トイレに行って睾丸を手のひらで持ち上げるようにして、握っては離す、握っては離す、という動作を3分間繰り返すのだ。
要はキンタマ握り。効果はいかに。ぜひお試しを。
以下ソース
http://www.dansen-web.com/article/detail/3471839/
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