0005夜更かしなピンクさん2018/11/28(水) 11:47:42.77ID:+1LwXHwX 筋トレやめて週5泳いでるけど、脂肪は落ちるし筋肉はカッコ良くなるし故障もなくなるしいいことずくめだわ。 最近のトレーニング理論って嘘ばっかりなんじゃねえか?