近所の２４時間ジムに老人はほとんどいないが
老人こそジムに通って正しい姿勢でトレーニングし
「関節を守りながら筋力をつける」べきなんだよ。

めちゃくちゃなフォームでのジョキングで膝なんか痛めるヤツ
多すぎではないか