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ユーチューバーの地獄寺紅蓮丸さんが「1年間ワンパンマン筋トレしてみた」と題したダイエット企画に挑戦。人気漫画『ワンパンマン』の主人公・サイタマとまったく同じトレーニングメニューをこなした”おデブな男”の変貌ぶりが海外でも話題になっている。

トレーニング内容は「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km、これを毎日やる」というもの。この過酷な筋トレに24歳の地獄寺紅蓮丸さんが挑戦した。

当時82.7kgあった体重はなんと57.6kgまで減量。

「あんなおデブだったのがさ」と彼女に言われていた地獄寺紅蓮丸さんだが、1年で25.1kgのダイエットに成功。体重25kg減にも関わらず筋肉量は6.4kgしか落ちておらず、体脂肪率は-18.7％を達成。以前よりも健康な体を手に入れたようだ。

YouTubeより
https://youtu.be/XaGJrCovw_w

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＜海外の反応＞

クッソ尊敬するわ

初日からこのトレーニングメニューこなせるのかよｗｗｗｗ

ガリガリになった感は否めないものの体脂肪率ー18.7％は素直にヤバイ
↑よくメディアやつべで見る筋肉ムキムキ男は基本的にステロイドとかのおかげだから。筋トレだけで自然に筋肉量増やすのは実は相当難しいよ

マジで凄すぎる

サイタマみたくワンパンで敵を殺せる力はついたの？笑
↑エアコンを使ってしまった彼はその境地には到達できていないはず

＜海外の反応＞

ダイエットって食生活の変化のが重要だよね、それについても教えてほしい

毎日10kmランニングとか自分にはムリ(*´ω｀*)

いやー体を壊さなくて良かった

毎日10kmも走ってれば他の筋トレせずとも痩せていた説
↑減量は可能だが筋肉量は相当落ちるかと　痩せてるがその辺のガリよりも10倍は強いはず

お前らみたいな本物のデブが同じメニューすればまず膝が崩壊するなｗｗｗ

考えるのは誰でもできるが有言実行したことが凄いよ

彼は有意義なコロナ禍を過ごしたな。俺は何やってるんだろう・・・

ずっと支えてきた献身的な彼女さんも素敵すぎる

以下ソース
http://yurukuyaru.com/archives/85690879.html

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