【身体】まずは“潔癖”を治すこと? 「腟内フローラ」の乱れが不妊や腟炎トラブルの原因に ケアの注意点[09/23]
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0001逢いみての… ★2021/09/23(木) 22:53:11.01ID:CAP_USER
「菌活」がブームになっている。人間の体には、体内と表面を合わせて100兆個もの細菌が存在するともいわれており、その細菌とうまくかかわっていくことが健康維持に欠かせないという。

 人の体に存在する菌の中でポピュラーなのが「腸内細菌」。腸内細菌は菌の種類ごとに密集して腸壁に生息しており、その様子が“花畑”に似ていることから「腸内フローラ」と呼ばれている。

 細菌がフローラをつくるのは腸だけでない。

 近年、不妊治療を受ける女性は増加傾向にあり、日本産婦人科学会の発表によれば、2018年に体外受精で生まれた子供は過去最多の5万6979人。新生児の約16人に1人が体外受精で生まれたことになる。そこでも、「細菌」の存在は無視できない。医師で腸内環境評論家としても活動する桐村里紗さんが言う。

「これまで、腟内については、乳酸菌の一種である『乳酸桿菌』が『腟内フローラ』を形成していることはわかっていました。一方で、感染症にならない限り、『子宮は無菌』というのが常識でした。ところが、2015年にアメリカの大学の研究で子宮内にも乳酸桿菌がいることがわかり、その後、『子宮内フローラ』が存在することが発見されたのです」(桐村さん・以下同)

 腟内フローラも子宮内フローラも、健康であれば99%が乳酸桿菌で占められる。しかし、不妊治療を受ける患者では、その数値に乱れがあった。

「ある研究では、体外受精を行う必要がある不妊患者の場合、子宮内の乳酸桿菌の割合が63.9%、腟内では65.21%まで低下していた。そして、本来は腟や子宮に存在せず、大腸で見られるような菌が多かったと報告されています」

 スペインの研究では、子宮内フローラが乱れている人は、妊娠率が33.3%、妊娠継続率が13.3%、生児出産率が6.7%と極端に低いことがわかっている。子宮内フローラについては研究が進行中だが、腟内フローラの乱れは、おりもののにおいで自己判断もできる。健康ならば、乳酸菌特有の少し酸っぱいにおいがするが、大腸の菌が腟内で増えている場合、便のようなにおいや腐敗臭がする。

 腟内フローラの乱れは、更年期の女性にとっても重大な問題だ。

「閉経に近づいて女性ホルモンの分泌が低下していくと、腟が萎縮し、おりものが排出されにくくなって腟が乾いてくる。すると、これまで腟内を守っていた乳酸桿菌が増殖できなくなり、雑菌が入ってしまいます。腟内フローラが乱れ、腟炎などのトラブルが増えます」

 こうした加齢に伴う腟内フローラの乱れに有効とされるのが、大豆に含まれるイソフラボンだ。腸内に存在する「エクオール産生菌」がイソフラボンを食べると、「エクオール」という女性ホルモンの働きをサポートする物質を生み出す。ただし、いくら大豆を食べても無意味な人もいる。

「エクオール産生菌が体内にまったく存在しない人もいます。その場合、大豆製品を食べても意味がありません。エクオール産生菌が腸内にいるか、しっかり働いているか、それによって更年期障害のつらさが変わるだけでなく、更年期以降も若々しく生きられるのか、急に老け込むのか、明確な差が出ます」

続く

以下ソース
https://www.news-postseven.com/archives/20210923_1693315.html

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0002逢いみての… ★2021/09/23(木) 22:53:21.88ID:CAP_USER
 日本人女性の半数以上が、エクオール産生菌を持っていないともいわれる。その場合は、エクオールをサプリメントで補う必要がある。エクオール産生菌を保有しているか否かは、尿検査のキット『ソイチェック』でも調べられるので、気になる人は試してみるといい。

「しかし、エクオール産生菌を保有している人でも、腸内フローラが乱れていたら菌が思うように働けず、エクオールをつくり出せません。また、腸内フローラと腟内フローラにどれくらい関連性があるのかは解明されていませんが、甘いものを食べると腸内にカンジダ菌が増え、腟内にも増えて腟炎を起こすという指摘もある。腟内フローラを健やかに保つためにも、腸内環境は重要なのです」

 いくら“インナーケア”に気を使っていても、体の外側からダイレクトに腟内フローラを乱す恐れがある。桐村さんが、「最もよくない」と指摘するのが、温水洗浄便座の「ビデ」機能だ。

「性交渉などで腟内に雑菌が入ったとしても、腟の自浄作用で洗い流すことができます。しかし、ビデを使って腟の中に水が入ると、腟の常在菌を水で流してしまう上、水の中の雑菌が腟内に入り込んで腟内フローラが乱れてしまう。同様に、お風呂で腟の中まで洗うのもNGです。洗うのは表面だけにしてください」

 食事、睡眠、ストレスなど、腟内フローラが乱れる原因はさまざま考えられるが、まずは潔癖を直すところから始めたい。
0003夜更かしなピンクさん2021/09/23(木) 22:57:40.77ID:LH3L5MDc
人間は、体は動物で汚れているが頭は潔癖症だから始末が悪い
0004夜更かしなピンクさん2021/09/23(木) 23:28:45.60ID:QH1COXBz
>>2 お風呂で腟の中まで洗うのもNGです。洗うのは表面だけにしてください

でもクサイ膣は舐めたくない! よく洗ってください。
0005夜更かしなピンクさん2021/09/23(木) 23:31:53.36ID:H3DXALjm
今はどこでも消毒消毒
自分はほとんど無視してるけど
こんなのやり続けてなんの問題もないのか?
0006夜更かしなピンクさん2021/09/23(木) 23:33:07.34ID:QH1COXBz
女は肛門と膣の位置が近いからよく洗わないと大腸菌だらけ、
たのむからよく洗ってくれ、舐める俺の身にもなってくれ。
酸っぱいのは正常だから許す。
0008夜更かしなピンクさん2021/09/23(木) 23:55:00.81ID:XXdmzEHY
よーぐるとプレイで対策とか
未検証品じゃ気が引けるよね。
0009夜更かしなピンクさん2021/09/24(金) 02:07:43.48ID:6urBRJrH
>>5
そう
消毒中毒日本人が増えた。特に子持ちまんは、ガキに水場で
肘まで洗わせる教育やっている。そこまでやるか?やること
違うだろ?と 以前の潔癖症からさらに異常な潔癖になった。
潔癖は日本人の悪いクセだな。 
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