食事制限続かないなら毎日寝る前にスクワット最低50回義務づけたら、そんなに太らないし、グラマーなナイスバディになるよ
嫁さんがやってるけど痩せてはないしぽっちゃりだけど
くびれと尻が持ち上がってきた