自分は零細経営者だけど、50近くになって躁鬱気味や乱心、不眠があり社員にも迷惑をかけていたので精神科に通院してた。
男性ホルモン減少が原因と言われ、ホルモン剤投与を言われたけど、調べたら3日に一回は1時間程度性交渉すると男性ホルモンにいいとあったので
若者文化の調査も兼ねて3人ほど定期で会うようにしてたら全部問題点が解消されたよ笑

酒も減ったし体重も減ったし下手なパーソナルトレーナーとかカウンセリングとか精神薬飲むより月20万ぐらいかける価値はあったな