年取るとなかなか食事のみだけではうまく生成しづらいミネラルがあった気がするが、それくらいじゃないかな？厚労省のサイトに書いてあったはず。
まあ、サプリありがたがるのはヒアルロン酸だのコラーゲンだの配合したドリンク高い金出して買って飲んでる子とあんま変わらん。