>>605
半年前に中折れするようになってから毎日マカ亜鉛摂取、月数回大人前にシアリス、大人しなくても2-3日に1回は自主トレ、ってしてたら最近朝立ちから昔のようにガチガチになってきた
どれが効いたのか分からないけど筋肉と一緒で使い続けるのが大事なのかと思った