カミングアウトするとですねー
この一年くらいで、なんと体重が10キロ以上増えまして、見た目もあからさまに太って、やべーなーと思って6月からジムが通い。
そもそも昔はスポーツをしてたので、完全に我流でやってるけど、特に食事制限とかなしで9月末でマイナス5キロ達成。
ズボンのサイズもワンサイズ以上ダウン。

ここジム通いしてる人多い感じだけど
この減量ペースって順調なんですかねぇ？

筋トレもウォーキングやジョギングも、全く無理せず、ちょっときついと思ったらストップな感じでやってる。
それを週参考意見聞きたいです。