歩くと言う行為は
・循環器系の強化
・心肺機能の強化
・ころぶりの低減や骨折リスクの低減
等いいことだらけ。
特に高齢者は
ころぶ→骨折→入院→寝たきり又は認知症
のコースを歩む人が非常に多いので転ばないようにすることが重要