>>581
一番は筋トレ、特にスクワット
サプリでシトルリン、亜鉛、ビタミン類
マカは飲みすぎるとヘルペスできるから少量

あとはもともと若い時から性欲を持て余してた
20代の頃は１日に別の時間に２人と２回ずつとかやってた
今は１日１回が限界