>>572
ソレってどー見てもスムージーだぬ？
〜しなければならないでは無く あぁこれもやっとくか？
程度で良いんじゃない？摂取するのが目的だからストレ
ートとかミックスとか考えることないじゃん？
貴女は生真面目なA型気質の様だから何事も義務感を
背負いガチ？ ハチさんアルアル？
ちなみに同じカロリー摂取するなら二食で摂るよりも
(例えば)五食で摂る方が太りやすいのだとか。一食が
少ないので全部吸収してしまうそうな。あと睡眠2時間
前の食事は全部脂肪になる。これアスリートでは常識