>>159
手遅れとか言って諦めるとドンドン老け込むぞ。
俺は毎日適度な運動(筋トレ・有酸素運動)とマルチビタミン、亜鉛、ミネラル系サプリを欠かさない。
当然、加齢で身体は弱っては行くが遅らせる事は出来る。

そして、何より驚くのは登楼したあとの自分の顏。
30代の顔になってる。
あれにはホントに驚くよ。
普段からの健康意識と若い女と交わるっつうのが大事だわ。