AVで抜くのがダメとまでは言わないけど
中逝きのためにオナニーを改善したいなら
当面はイマジネーションで目一杯エロ妄想を膨らませつつ
弱いグリップで抜く練習をした方が得策かもしれんね

AVで抜くにしても、結合部とか真横からのアングルとかそういう傍観者的な視点ではなくて
女優の顔のアップや正常位の上半身だけを見て
その女優とセックスしてる自分を妄想して抜くとかね