0333名無しさん@入浴中 (スップ Sd5a-otuz)2017/09/09(土) 02:04:28.15ID:4zZtmtL0d 亜鉛を摂るには牡蠣がいいと聞きましたが、 直前に食べても効果はないですよね。 どれくらい前だといいんでしょうかね?