>>377

それが一番、安全で確実な
ペニス伸長法ですよね。

身長170センチ
体重 73.2kg(4月)
71.1kg(5月)
68.3kg(10月)
大体、一月に1kg平均で落とせている。
やや炭水化物を押さえ目にしているのと、軽い筋トレ(自重＋ブルワーカー)、HMBを飲んでいる。

軽い筋トレして一月、ソープで体力不足・筋肉痛を感じることはなくなってきた。
まだ、下腹部に脂肪がでっぷりとのっているので、
年末までの３ヶ月であと3kgくらい落としていきたい。
ペニスも下腹部の脂肪に隠れている分が表れてくれば最終的に約1センチ分は稼げるだろう。