・勃起は副交感神経優位の時に生じる。(SEXは外敵に隙を見せる行為なので、安心できる環境でないと行えないから)

・射精
交感神経優位になると、精管の平滑筋が収縮して、精液が尿道へと射出される。

・副交感神経と交感神経はシーソーの関係らしい。

・待ち合い室や一人でお風呂でくつろぐときは、副交感神経を優位にさせるほうがいいのかもしれない。

・副交感神経を優位にさせる呼吸法に、478呼吸法がある。

・早漏の人は行為中に、遅漏の人は行為前やインターバルに試すとよいかも。



478呼吸法のやり方と効果

やり方は「1：４秒かけて鼻から息を吸い込む」「２：７秒間呼吸を止める」「３：８秒かけて口から息を吐く」