>>733
かなり大変だったと思いますが、完走おめでとうございます。マグネシウム、亜鉛の補給等体調を整え、遊びにいかれたらどうでしょう。

昨日、今日は部屋でトレーニングをしていました。

HMBが筋肉のつけにくいところにも効果が
出やすくなる気がしましたので、下記の内容
も導入してみました。あと、老眼防止の眼筋トレーニング。

舌回し運動
口の中で歯茎をなぞるようにベロを回す運動で、二重あご・下膨れ・たるみが解消し、ほうれい線が消えるなどの効果が期待できます。ぐるぐると円を描くように舌で歯茎をなぞるようにします。

キスとクンニも上手くなるかもしれませんね。