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★50代以上のお客様★まだまだいける十一人目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sa1d-AK3m)2017/09/16(土) 12:36:51.23ID:JiFHREixa
とりあえず五十代以上無制限ってことで
荒らし中傷君は放置でまったり行きましょう

前スレ
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0869名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/09(木) 12:31:07.96ID:zYqpCyMLd
>>863

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100003/060300024/?ST=m_exercise&;P=2

「一度フルマラソンを走ったら、次のマラソン大会まで3カ月はリカバリー(休息)期間を取ってほしい」

「手軽にテストステロンを上げられる運動」
1・スロースクワット
2・スローランニング
3・なんちゃってトライアスロン
らしい。
個人的にはスクワットより四股踏みが筋力アップにつながると思うのと、2の代わりに、今の自分には「競歩」がよいような気がします。 
0870名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 7f59-9JVD)2017/11/09(木) 13:28:36.22ID:ZO0gJcqT0
恋愛が一番だろ
仕事も勉強も自己満足にすぎん
0871名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sad3-OFGs)2017/11/09(木) 14:59:06.17ID:gbU+Rtima
テストステロンにはナンパが一番?それに見合う外見と度胸がないのでダメだけど。そして必ずできるソープよりキャバクラで口説いてエッチするみたいな方がワクワク感が高まってチロウとも縁を切れる気がする。
0873名無しさん@入浴中 (ドコグロ MM7f-gJew)2017/11/09(木) 17:00:29.56ID:UcVpWuBwM
>>869
今度の日曜日、今期2回目のフルマラソン!
0874名無しさん@入浴中 (ドコグロ MM7f-gJew)2017/11/09(木) 17:02:09.76ID:UcVpWuBwM
テストステロン下がりっぱなしか(涙)
0875名無しさん@入浴中 (イモイモ Secf-ED8+)2017/11/09(木) 21:31:52.42ID:fqJhZPkDe
52歳。ソープ行ってもセックスちゃんと出来ない。立たなかったり、立っても入れる前に発射してしまったり・・・
0876名無しさん@入浴中 (ワッチョイW ff26-03Gl)2017/11/09(木) 22:09:58.47ID:KQNWYu840
>>865
そうなんですよねえ。
なんとか2回!!と思いつつも寄る年波には勝てない今日この頃。。。
0877名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 7f2c-XxGz)2017/11/09(木) 22:12:51.28ID:oeP3FdPF0
ドーピングしてる人は、時間さえあれば2発いけますよね?
0878名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/09(木) 22:55:36.37ID:zYqpCyMLd
>>876
いや、オオサカ堂でシトルリンマレートを頼んで届いたから、飲んでみました。

飲む前の血糖値が140
飲んでから1時間後の血糖値が162
恐らくリンゴ酸が血糖値をあげているという
ことです。
折角購入したのに、無駄になりました。
飲み続けると確実にHgA1cが上がりそう。
家族にでもあげることにします。

シンプルなシトルリンのがいいのですかね。
0879名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5fbe-cFdA)2017/11/09(木) 22:58:53.95ID:yhisqNia0
>>876
>>865
>>877
シアリスでドーピングしてるが2発目はあまり時間を空けないように
1発目の興奮がさめないうちに嬢に密着してもらって乳揉み体を触りまくり
ながらチ○ポ勃ててもらってそのままのしかかって出してるな
30分空けると賢者になりきってるんだと思うんだが
ちなさすがに3発目は40分くらい時間空けないとだめぽなので飲み物おしゃべり
マットで楽しんで最後にBで挑戦させてもらってるがNNだから3発いけるんだと
思ってる
0881名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FF9f-gKKY)2017/11/10(金) 07:13:34.80ID:9BxR/kHfF
54才、ドーピングなしで2回
調子が良ければ3回してるけど
いつまで続けられるか心配
すでに2回目にイケない不安がよぎる事しばしば
そうなると勃ちも悪くなり悪循環
精神的なものも大きいですね
0882名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sad3-OFGs)2017/11/10(金) 10:10:02.71ID:bKF25vXMa
その年であまり贅沢いうな。
0883名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sad3-Adr7)2017/11/10(金) 12:07:47.87ID:WNoNFa+7a
嫁とセックスレス。
小遣いも少ないので激安店で月1.2回位かなぁ…
金があればワンランク上の18,000円位のソープに行くかも知れない。
若い時に彼女や嫁と散々セックしてきたのでセックスで2万円以上は出したくないと言うか勿体ないと感じる。
激安店で充分満足しているよ!
0884名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 7f79-f65B)2017/11/10(金) 13:10:21.60ID:5dhIpb/E0
>>883
自分も若い時から彼女なり女性には恵まれ、30過ぎるまで金払ってまで
酒飲むのでさえ馬鹿馬鹿しいと思ってましたが
手っ取り早く金でセックスできるのも有りとわかってからは
自分にとってのお気に入り相手に性癖さらけ出してする極上のセックスには
それなりの価値があり、それなりに金かかるのもしょうがないと
思うようになりましたわ
0885名無しさん@入浴中 (ササクッテロラ Sp33-hKMu)2017/11/10(金) 13:44:39.01ID:o0JhRHxep
気取ってみても人生は短いからね!
0886名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 7f7f-TPjW)2017/11/10(金) 18:56:32.23ID:sJVMZoKJ0
>>881
俺も似たような感じだったが、シアリス系でドーピングを始めたら安定して二回目もイケるようになった。
効き目はマイルドで副作用は弱め。二回目でも一度勃ったらイクまでは収まらない感じ。
0887名無しさん@入浴中 (ササクッテロル Sp33-03Gl)2017/11/10(金) 20:17:53.69ID:TuJMI7ZJp
>>881
同い年ですが、1回戦ならドーピングなしでOK、2回戦はドーピングありでも難しくなってきました。
0888名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/10(金) 20:54:43.58ID:CssGgWxkd
DHAが男性ホルモンに効くらしい。
0890名無しさん@入浴中 (ワッチョイ df1c-eUVz)2017/11/10(金) 22:15:18.85ID:PQZ4Gcpp0
>>889
男は黙って、単鬼頭。
0891名無しさん@入浴中 (ワッチョイ df1c-eUVz)2017/11/10(金) 22:18:23.50ID:PQZ4Gcpp0
>>889
over 120rpm.
0892名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 7f73-hKMu)2017/11/10(金) 22:59:50.43ID:O9iiqSBV0
バイアグラのジェネリック、シルディナフイル…何とか効いたみたいです!
0894名無しさん@入浴中 (ワッチョイW df38-hX9P)2017/11/11(土) 00:13:49.98ID:KUaM6G8D0
朝立ちなんて皆無な51歳ですがレビトラのおかげで長さ標準太めなカチカチ珍棒でスローストロークでも萎えなくなり反応見ながら強弱楽しめるようになった薬に感謝
0895名無しさん@入浴中 (JPW 0H73-gJew)2017/11/11(土) 07:42:21.24ID:6YVc5j8WH
>>893
私も何とかできる程度の効果。
みなさんが
0896名無しさん@入浴中 (JPW 0H73-gJew)2017/11/11(土) 07:43:53.04ID:6YVc5j8WH
失礼しました。
私も何とか行為ができる程度の効果しかありません。皆さんのようにカチカチにはならない。
0897名無しさん@入浴中 (ワッチョイ ff7b-eUVz)2017/11/11(土) 09:06:46.66ID:s4KQnvnE0
男は黙って、単亀頭。
0898名無しさん@入浴中 (ポキッー 7f2c-XxGz)2017/11/11(土) 13:07:11.93ID:D6xlq+je01111
55歳 毎日シアリス5mg服用、2週に1度の対戦時+5mgですが
毎日ビール酵母、対戦前1週間は亜鉛・ビール酵母・シトルリン
・マカ・マルチビタミン&ミネラル
これらのサプリが結構効いてると思っています

対戦の朝は早くから朝勃起でカチカチ
3〜4日前からオナ禁併用ですが、生ハメなら2発は必ずしてるし
3発目もできると思いますが、濃い2発を心掛けています
サプリの援護射撃も絶対馬鹿にならないと思いますよ
えd
0899名無しさん@入浴中 (ポキッー Sd9f-loXb)2017/11/11(土) 13:32:22.69ID:7MUGdOqRd1111
今、ダイエット+筋トレをしていて、コレステロールが下がっている(悪玉だけでなく善玉も)。男性ホルモンは、コレステロールから作られるらしいので、そのもとになるものとして、DHAを補充することにした。シトルリンもオオサカ堂で購入することにしました。
0900名無しさん@入浴中 (ポキッー Sad3-OFGs)2017/11/11(土) 14:10:50.52ID:N/+4NzZPa1111
コチコチ&精液たっぷりなのに出るまでの時間が長過ぎる場合どうしたら良いかな?
0902名無しさん@入浴中 (ポキッー Sd9f-loXb)2017/11/11(土) 16:48:04.39ID:7MUGdOqRd1111
>>901
前立腺の病気の治療なんじゃない?ザルティア?ザルティア
0903802 (ポキッー Sp33-hKMu)2017/11/11(土) 18:41:03.31ID:9gjb/AEmp1111
効きが良過ぎてバレそうになりました(笑)
0904892 (ポキッー Sp33-hKMu)2017/11/11(土) 18:43:13.64ID:9gjb/AEmp1111
>>903
間違えました…892です。
絶好調です!
0905名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5ff3-sJj3)2017/11/12(日) 00:13:20.82ID:HRIsDACu0
嬢に言われたり行為が嬉しかった事
**さん2回目の方がたくさん出たね。
**さんは2回とも同じ硬さだったよ。 2回目は柔らかくなるのに すごーい
カニばさみで目いっぱい抱きつかれたこと
0906名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 7f01-sJj3)2017/11/12(日) 05:00:13.14ID:+yx+xQqb0
2回目の方がたくさん出たね < 完全にお世辞です。医学的に不可能ですもん
2回とも同じ硬さだったよ。2回目は柔らかくなるのに < 「薬使ってるのバレバレよ」を言わない良姫ですね
すごーい < ほんとに〜!すごーい!知らなかった〜!はお水・風の女の子が とりあえず 客相手に使う三大便利ワード

下からギューッと抱き付いてくる、特に、
逝くと叫んだ後、こっちが出したあとのは、確かに嬉しい それが演技であってもね
0907名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5ff3-sJj3)2017/11/12(日) 07:02:33.68ID:HRIsDACu0
薬は無しです。
2回目が多くなりえない了解しました。
残念もありました。 初会の時2回目でバックで頑張っていたら 耐えきれないのか
痛いのか 自分が下手なのか 抜かれたしまいました。 もう立ちません それで終わり。
0908名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/12(日) 09:25:46.00ID:DArWB7m0d
>>907
性交痛?
0909名無しさん@入浴中 (ワッチョイ df10-sJj3)2017/11/12(日) 10:20:17.41ID:MmuInjw70
52歳。酒もたばこもやらず。睡眠は8時間を心がけている。適度な運動とプロテインの摂取で
朝勃ち、時々夢精。
週2回は射精をおこたらず。
0910892 (ササクッテロロ Sp33-hKMu)2017/11/12(日) 10:33:09.55ID:iBmXWhwip
夢精は羨ましい
0911名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 7fee-7vCt)2017/11/12(日) 10:35:40.15ID:pq6oFkv+0
夢精って気持ちいいんでしょ?
憧れるんだよね、一度もしたことないからさ
0912名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 7f2c-tr+j)2017/11/12(日) 12:16:43.49ID:t6syyVu80
55歳
中2で脱童貞だから、たぶん40数年ほぼ毎日に近く抜いてる
もちろん最盛期は1日3〜5発
今でもセックス3日前以外は可能な限り、毎日どこかで抜く
なので夢精どころかフェラでさえ逝ったことなし
1度だけ逝きそうになった記憶はあるけど
そんなに気持ち良いものではないという認識と
視覚への刺激要素でしかないかなって感じ
そんな欠陥遅漏ジジイだけど、好みの女性なら2〜3発できます
0913名無しさん@入浴中 (ワッチョイ ffe5-sJj3)2017/11/12(日) 12:35:33.92ID:qJbu3gQ00
遅漏が多いな。909だが。俺は超がつく早漏。だが回数は負けない。

先日堀の内のソープでバイアグラの使用のもと「抜かずの5回」を達成した。
フェラでいきそうになるところを我慢して挿入、みこすり半で1発目。嬢もびっ
くりの量の精子を放出。その後3発目まで休みなしでピストン運動し、約10分
てところ。嬢をだっこして挿入したまま10分おしゃべりの後、再びピストンで1発
、つながったままさらに10分休んでピストンの後射精。

俺は早漏を誇りにしている。遅漏じゃこんな真似できないからな。

ちなみに夢精は体調がいい時のみで、朝夢精で放出しているのに無性にセック
スしたくなる。スゲーきもちいいよ。
0915名無しさん@入浴中 (ワッチョイ df91-sJj3)2017/11/12(日) 13:55:14.53ID:4o8s4dKT0
それは言えてる。早漏はソープではもてるんだけど。

抜かずの5回に付き合ってくれた嬢はもう3年も続いている娘で、生中でやらせて
くれる。突いていると自分の精子と嬢の汁でじゅぼじゅぼだよ。

思い出しただけで勃ってきた。抜いておくかな。
0917名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/12(日) 16:00:04.68ID:DArWB7m0d
>>916
なかなかハードル高いですね。高級店だといるのかしら。
0918名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/12(日) 16:25:31.77ID:DArWB7m0d
>>315

次スレに向けて、テンプレをまとめてはどうでしょうか?

・SEXに効果的な筋トレしたいんだが、何すればいい?
・ED薬(ジェネリック)の購入先は?
0920名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5ff3-sJj3)2017/11/12(日) 19:34:29.62ID:HRIsDACu0
>>908
そうかもしれません
一回戦の正常位の時は普通 しっかり栗舐めしてからでした。
2回戦は休憩を挟んでベッドインいよいよ挿入時に
嬢がバックスタイルで潤滑ゼリーを塗る仕草。苦手な体位もあるのかな。
0922名無しさん@入浴中 (スップ Sd1f-OFD/)2017/11/13(月) 02:13:25.19ID:/lRxfz9Sd
週刊誌ネタにおまんこ舐めるとがんになる、とあったけど
まだがんにはなってない。
0924名無しさん@入浴中 (ブーイモ MM9f-pIyx)2017/11/13(月) 08:08:11.60ID:LRvJKlahM
>>922
エナメル質の歯を痛めると風俗先輩に聞いた。
が悪い兆候はないね
0925892 (ササクッテロレ Sp33-hKMu)2017/11/13(月) 09:04:06.67ID:nKuEbJ3Op
歯に悪いのか…_φ(・_・
0926名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sad3-OFGs)2017/11/13(月) 10:05:55.72ID:l1l2QkR0a
タバコの方が悪いだろ。歯茎の健康を保たないと口臭で嬢に嫌われる。もちろんこちらが嫌な思いをすることも多いが。
0927名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/13(月) 12:41:24.92ID:5cu74koId
>>923
クンニすることで、
自分は嬢のことを「汚いものではない」
と考えていることをアピール
0928名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/13(月) 12:42:31.35ID:5cu74koId
>>927
しているつもり。
そんなこともあって、嬢のサービスも引き出せていると思う。
0929名無しさん@入浴中 (ワッチョイ df73-eUVz)2017/11/13(月) 16:33:58.87ID:n6CUEQ+20
>>924
エナメル質を溶かすほど酸が強いのか
最近のソープ嬢は無味で味気ないのに
0930892 (ササクッテロレ Sp33-hKMu)2017/11/13(月) 18:42:26.41ID:nKuEbJ3Op
>>928
なるほど。
こんどきいてみますね!
0931名無しさん@入浴中 (ワッチョイ ffbe-p++X)2017/11/13(月) 22:21:29.91ID:v0dwX4lF0
手マン併用。嬢によっては激しいと言われる。皆チン棒しか使わんのか?うらやましい
息子に頼れないから色々と工夫してやったと自分に言い聞かせている。
0932892 (ササクッテロレ Sp33-hKMu)2017/11/14(火) 02:26:12.10ID:4m/egZjTp
ガシガシはダメですよ(笑)
0933名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 7f01-sJj3)2017/11/14(火) 07:53:21.65ID:14VwpGZL0
気持ち良い順番:
電マ(あくまで全体) > 舌(クリ・剥かずに) > ローター(剥かずに) > 唇(クリ・剥かずに) > 指(外) > 性器挿入 > バイブ挿入 > 手マン
だと、複数の泡姫・本デリ姫・素人さんのご意見

「シャワー」というご意見も意外にありました
0935名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5f2c-ouqv)2017/11/14(火) 22:53:20.35ID:o27Ag0xi0
次店行くとき腰にブル下げて行きますサンキュウ
0936名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FF9f-gKKY)2017/11/15(水) 07:20:06.45ID:6bNUkbsoF
>>933
「剥かずに」はポイントだと思う
クリが弱くて剥くと痛い子も多数いて
少しでも痛いと感じるともうダメみたいですね
そうかと思うと自分から剥き出す子もいたw
自分の場合
軽く吸いながら舌先でロレロレすると
だいたいの子から評判がいい
0937名無しさん@入浴中 (スップ Sd9f-loXb)2017/11/15(水) 08:33:59.69ID:htB3VzNpd
>>936
舌回し運動
口の中で歯茎をなぞるようにベロを回す運動
を取り入れた。
結構、口がかったるくなる。

クリトリスは舌でねぶるようにして
膣内には、指一本、または舌を突っ込んでいる。

チントレとシコトレのせいか、勃起時の固さは
かなりガッチガチ。
月末にまた、オキニとあえるので楽しみ。
0938名無しさん@入浴中 (スップ Sd1f-loXb)2017/11/15(水) 17:02:57.04ID:g+kJMksod
>>936
オキニはいつも即尺してくれるから、こっちもうまく誘導して即クンニを仕掛けてみるかな?
うまくしたら即ベッドに持ち込めたりするかもしれない。(笑)
0939名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5ff3-sJj3)2017/11/15(水) 20:01:07.11ID:v6/z52A40
>>933
初会の子 即フェラの後即ベットに行こうかと言うので
俺:お返ししていい? 嬢なに?俺:床に自分座るからベットの縁で上向いて寝てね。準備OK これで自分の首の負担も少ない。

自分の場合舌先で栗を剥かずに下から舐めあげる仕草がだいたいの子から評判がいい
嘘でも叫んだり全身が硬直状態になったり もうやりがいはある。

嬢の両足は肩に乗せて安定させる。指は入れない 話しかけない。合体も騎乗位以外で
最後に言われました。 **さんドSだねと
0940名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 5f2c-ouqv)2017/11/15(水) 22:43:52.01ID:3jTaC8dK0
こだわっているのね ヘッドホンは柔らかくね
0941名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FF22-gD0S)2017/11/16(木) 07:27:33.36ID:I+5QNkFwF
責め好き変態じじいの話が続いていますがw
股関節が柔くてペタンとM字になる子は良くないですか
アソコをこちらに突き出す様な格好でいると
ムシャブリつきたくなりますよね
0942名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sa49-WHya)2017/11/16(木) 08:04:52.90ID:q8Dp1mhNa
変態ジジイの自慢といっても目新しいテクニックは何も無いね。
0943名無しさん@入浴中 (オッペケ Srd1-hE8D)2017/11/16(木) 08:33:32.18ID:IWGlGPIlr
>>941
バレエやってた子は股関節が柔らかくて良い
バレエ習うくらい家が裕福で育ちも良いし
0944名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMd5-vmB/)2017/11/16(木) 09:36:57.57ID:TiPSI+JgM
>>941
いいですね〜。
身体が柔らかくて、M字で正常位、そのまま抱き起こして騎乗位に出来るのが好きです。
0945名無しさん@入浴中 (スップ Sd82-ImlG)2017/11/16(木) 09:56:58.36ID:z7WmVCCXd
オーソドックスが一番。
嬢からしてみれば、変わったことやられて、他の接客に響くようなのも困ると思うし。
0947名無しさん@入浴中 (スップ Sd82-ImlG)2017/11/16(木) 12:41:54.90ID:z7WmVCCXd
>>946
年配の方が多いので、分別や観察眼もあるでしょうから、ご心配するほどではないとおもいますよ。
ただ、ちょっと振り返ってみることは大事ですね。
自分の身の回りでも、変な風に年を重ねた人が
いないわけではないですし。(書き込み見ててもあまり荒れないし、心配無用でしょうけどね。)
0948名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 0279-WMj2)2017/11/16(木) 17:46:46.29ID:PGuZP2iv0
変態系やりたいジジイな自分は、店ではノーマルで我慢して
趣向の合う個人営業さんに頼んで、変態三昧してますわ
0949名無しさん@入浴中 (ワッチョイ e92c-AWKa)2017/11/16(木) 22:00:42.07ID:+tzuI4uw0
普通と変態の線引きは個人で違う
0950名無しさん@入浴中 (ササクッテロロ Spd1-tkS5)2017/11/16(木) 22:42:17.31ID:BDpwr6RHp
>>947
ですよね。
0951名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FF22-gD0S)2017/11/17(金) 07:18:53.07ID:tALSrpseF
うつ伏せでマットをしてもらって気持ち良くなって
ついウトウトしてたらムッとされた事があった
した後で寝るのはいいと思うけど
する前は向こう一生懸命なんだから
気を張ってないとダメですね
0952名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd22-ImlG)2017/11/17(金) 08:18:29.75ID:fKtlxCQod
>>951
フェラさせながらアクビしたり、タバコ吸ったりするようなもん。
0953名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 0279-WMj2)2017/11/17(金) 14:35:48.00ID:tBObQAPx0
>>951
ソープでは経験無いけど
騎乗位で寝てしまったのと、寝てるのにフェラされ
勃起してるのに起きなかったのは何度かあります
みな非常にご立腹でした
0954名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 022c-AWKa)2017/11/18(土) 23:07:30.54ID:Cx9j/XSE0
撤万明け
0955892 (ワッチョイW 8273-zj5f)2017/11/19(日) 00:09:05.04ID:iEKymVgF0
今日も一回り若く見られて嬉しいよ
営業トークでも全然構わないのさ!
0956名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 0296-vmB/)2017/11/19(日) 06:45:27.27ID:C0kqwbRS0
>>955
わかる〜
でも正直に歳を言ったら、お父さんより年上、と言われて苦笑
0957名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd22-ImlG)2017/11/19(日) 09:04:50.22ID:LLFsr4lmd
筋トレによる体形変化

2017 11月時点(9月)

首回り 41センチ(42)
胸回りバストトップ
96センチ(102)
腹回り(ヘソ位置)
87センチ(95)
左上腕(曲げた状態)
31センチ(29)
左上腕(曲げない状態)
28センチ(25)
左ふともも
47センチ(41)
左ふくらはぎ
37センチ(37)

ぺニス長15センチ(13)
ぺニス周長 10センチ(10)

少し炭水化物をオフ気味とし、HMBと自重トレーニング。(最近は、腰割り、四股踏み、ウォーキングランジ、腕立てふせ、腹筋、ヒップレイズなど。)

全体的に体脂肪が落ち、筋肉質に近づいた。腹回りの脂肪が落ちたからか隠れていたぺニスが表に出てきたものと思われる。

3ヶ月継続したことで筋トレが習慣になってきている。

120分で3回合体は余裕だし、スタミナ不足は感じない。ただし、ダイエットのせいか、2回目以降射精が
できないことがままある。
男性ホルモンをあげていきたいので、DHA シトルリンを補充予定。
0958名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 0685-K+Lm)2017/11/19(日) 12:58:31.88ID:YInaJyDB0
>>957
素晴らしいですね。
体脂肪率はどれくらいですかね。腹筋は割れましたか?
痩せると洋服を買い直すことになるので結構費用かかります。

私はウエスト98cmから73cmまで落としたので
服はすべて買い直しました。
スーツを痩せている途中に作ってしまい余計な出費をしたのが失敗です。
0960名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd22-ImlG)2017/11/19(日) 13:37:26.27ID:LLFsr4lmd
>>958
BMIだと23.5

ぺニス長さの公式(笑)
(身長÷体重)×6だと15なので、今の根元からの距離と整合しています。

HMBも筋トレ初心者に効くと言われておりますし、自重系にも限界はあります。
そのため、段々効率は下がると予定しています。
BMI22を1つの目標にする予定です。大体来年の4月〜7月が達成目標です。

腹筋を割るにはBMI15〜18と言われています。
ですので、まだまだですね。
あんまり落とし過ぎると免疫力もなくなるらしいですし、性欲も落ちるらしいので、BMI22達成後は、
現在の筋トレを継続しつつ、HMBを少なくしたり、DHAを増やすなど、メンテナンス期に入れればいいと思います。
0961名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd22-ImlG)2017/11/19(日) 14:02:09.16ID:LLFsr4lmd
シトルリン

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail1122.html
L-シトルリン
1日に約0.1 g/kg体重
(2回に分けて)
くらいが目安か?

L-シトルリン(L-Citrulline)1000mg【1本120錠】

(2タブレット中)
L-Citrulline 2g
Maltodextrin, Microcrystalline cellulose, Stearic acid,
Silicifiesd microcrystalline cellulose, and Magnesium stearate

成人男性だと、1日1錠程度(最大でも朝晩1錠ずつ)

DHA EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
DHAを関与成分とした特定保健用食品が許可されている。
安全性については、適切に用いれば経口摂取でおそらく安全であるが、大量摂取は危険性が示唆されている。
また、米国FDAの限定的健康表示規格においては、
サプリメントからの摂取はDHAとEPAを合わせて1日2 gを超えないようにとされている。
0962名無しさん@入浴中 (HappyBirthday! 2d90-zZYI)2017/11/20(月) 06:30:57.72ID:Y5Osbw780HAPPY
>>959
マットでうつ伏せができないですよね。
私は、少し痛い程度の筋トレとストレッチを続けることでほぼ治りました。
0963名無しさん@入浴中 (HappyBirthday! Sa49-WHya)2017/11/20(月) 10:06:03.00ID:8JIIvTK/aHAPPY
筋トレも良いのだろうが体脂肪落とし過ぎると抵抗力が落ちて風邪引きやすくなったりするって本当?自分の体脂肪率は21%前後だけどセックスのために更に身体を絞る必要あるかな?
0966名無しさん@入浴中 (HappyBirthday! Sa49-cmiO)2017/11/20(月) 12:53:35.50ID:wfuIFJ0faHAPPY
俺は51歳の正社員だが給料が安くて手取り約17万で妻子なし恋人いない歴51年です。
ソープは激安店か大衆店に行っています。
ソープにハマってしまい週4回オキニに会いに行きます。 
貯金1千万円切ってしまった。
ヤバいよね?
0967名無しさん@入浴中 (HappyBirthday! Sa49-WHya)2017/11/20(月) 13:02:14.36ID:DCRM+WbBaHAPPY
ヤバい以前の問題だが誰に迷惑がかかる訳でもないからそのまま人生を突っ走って行こう!
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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