>>573
すげえ。普通、そこまでやった翌日は筋肉痛も出るだろうに。

自分は翌日の登楼にむけ、あえて運動を押さえ気味にしています。(２、３日、オナ禁含めて。)

土日で少しクレアチンと水分を補給しているのですが、この準備期間はクレアチンもやめて、体内の水分量が排出するのに任せています。
運動しないのはクレアチン濃度を下げないため。

まるで、試合に望むアスリートのような気(笑)もしないではないですが、明日は楽しんできます。