0900名無しさん@入浴中2018/04/20(金) 11:44:19.82ID:o2HFBX0d >>897 スレ違いの質問きているみたいだけどほどほどにね。 タイムくらいはいいだろうけど、 トレメニューくらい 自分でたてる力がないとサブ3〜4なんて無理だろうし。 書籍紹介くらいでもいいかも。