くだらない質問なんだが、誰か答えて欲しい

バックや騎乗位でどう動いていいかわからないんだ、もっと言うとあんまり気持ちいいと思えない
バックはやろうとすると腰が小さく小刻みに前後に痙攣するだけ、騎乗位はタイミング合わず抜けちゃう
AVとか見てもよくわからないし、そういう動き方ってどうやってやればいい？

正常位や寝バックみたいに嬢が固定されてないとダメなんだ……誰かアドバイスくれませんか？