0001名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 10:44:01.76ID:IAfGPQIy 五十代以上無制限。 人生の機微に通じた五十代以上の男性専用スレです。 対象にならない方の書き込みはご遠慮ください。 ソープ嬢とのまぐわいを実り豊かなものにするための健康管理、筋トレ、栄養補給、 ED薬、食事、プレイ中の話術、マナー、テクニック、気づかい。 荒らし中傷君は放置で、まったり行きましょう。 前スレ ★50代以上のお客様★まだまだいける十四人目 https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1521038071/
0002名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 10:46:06.42ID:IAfGPQIy 次スレ https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1524447841/ テンプレとかは特に貼ってないので適当に追加お願いします
0004名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:29:59.77ID:w0dpLvQT 1)ED診療ガイドライン 2018年版 https://www.jssm.info/guideline 2)ED薬等 ED薬全般 浜松町第一クリニック https://www.hama1-cl.jp/ ドパミン受容体作動薬 新宿ライフクリニック http://www.life-cl.com/glossary/ka/cabergoline.html 3)ツボ https://www.dansei-jishin.com/erection-point-3909
0005名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:31:49.37ID:w0dpLvQT 栄養関連 1)国立栄養・健康研究所 ・健康食品の安全性・有効性情報 https://hfnet.nih.go.jp/ ・ビタミン解説 https://hfnet.nih.go.jp/contents/index32.html ・ミネラル解説 https://hfnet.nih.go.jp/contents/index33.html 2)栄養成分ナビゲーター http://www.glico.co.jp/navi/index.html 3)ガッチャンのサイト http://xn--8drzetd625e31flr9atie.com/ 科学的根拠を重視した記事(サプリ、ED薬関係)を載せている。
0006名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:33:25.77ID:w0dpLvQT 筋トレ関係 1)トレーニング理論 中年〜高齢者向き http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/04/141146 本格的なトレーニングに移行する場合は、下記参照。 https://athletebody.jp/ 無料のe-bookを配付。 2)加齢で衰えやすい筋肉 http://kin.mobi/3397 内転筋、上腕三頭筋は普段あまり使わないので、伸び代が多い。 高齢者向けレジスタンス運動 https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/resistance.html 膝痛予防には、大臀筋と内転筋、大腿四頭筋を鍛える。 筋トレ初心者(メタボ中年)はここから始める。 3)四股踏み・腰割り http://energy-reinforce.com/bokki_training.html* 4)ヒップリフト https://training-navi.net/bodyweighttraining22.html 骨盤を前後に傾ける感覚をつかむのにも役だつ。 高負荷を加える場合はスパインヒップリフトがある。
0007名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:34:26.58ID:w0dpLvQT 5)ブルワーカー http://www.add-field.co.jp/pages/bull_wallchart_3.html 最大の力の60〜70パーセントの力で20回繰り返し、最後の1回は最大の力で約7秒保持。(ひじの痛み注意) タオル・チューブによるトレーニングなどを参考にするとバリエーションが増える。 6)エキスパンダー。 例)La-VIE(ラヴィ) ベリーハードエキスパンダー バネ式5連 負荷調節可 ハンドル部分に穴が空いており、直径18mmの丸棒か塩ビ管(VP13)がぴたりとはまる。長めのタオルをハンドルに通すなどして長さ調整可能。運動のバリエーションが増える。 7)鉄棒トレーニング 公園に良くある児童用の低めの鉄棒でトレーニングする方法。 http://jasp.jp/3795 8)タオル http://muscle-manager.com/?p=198 9)囚人筋トレ(自重の極限) https://shuujin-kintore.com/ http://hercules-beetle.com/convict-conditioning-big6 9)HMB・ロイシン http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/10/26/160719 http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/20/133417
0009名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:44:25.81ID:w0dpLvQT >>3 タイムはN.G.でもいいけど、同年代が頑張っている様子を見ると元気がでるし、ある程度はいいんじゃないかな。あくまで程度問題で。
0012名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 15:04:45.70ID:w0dpLvQT 俺たちは、自分達をなぐさめながら余生をすごしたい。(他者からもね。) 人生の大半をこのやり方で通して、多分逃げ切れる段階にきている。 自分達より先輩にいろいろな教訓を教わるならまだしもね。
0013名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 16:42:18.16ID:IJvPotxJ 俺たちに明日はない… というか悲惨な明日ならいらないし、スレ住人の皆さまともども、50代は何とか逃げ切れそうなのはホントご同慶の至りです! むしろ、気象、食糧、環境…これから長い混迷期を過ごさねばならない若い世代の方が気の毒だなと思います(笑)
0014名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 16:56:33.55ID:CYqUjBMG >>12 俺たちとか、自分たちとか、勝手に仕切るのは辞めろ。 迷惑だ。 前スレで誰か書いてたけど、 承認欲求の強い奴の自演ほど気持ち悪いものは無い。
0016名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 18:55:58.78ID:KNCGjSzU >>14 まさか俺が自演だと思ってないよね(笑) カテゴリーから外れてる人は外れとけば良いと思います。
0017名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 22:26:39.33ID:xk+HFK0w 同じ女でも不特定多数の風俗女じゃなくて素人の女の子に興味無いですか? 18歳の大学生〜24歳位シングルOL等 嘘なしでまんこの濡れ方に驚きますよ・・・・
0020名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 23:55:21.74ID:XbzrRAHv 21歳の可愛い嬢に入ってみたいが会話が合わないんじゃないかと入るのを躊躇しています。 だって約30も年下ですよ! 先輩方、気にならないですか?