>>257
前に書いたけど、大きな筋肉を動かすと男性ホルモンが30分だけ働く。
自分は案内直前に腰割りを10〜20回やっている。
大体がら空きなので。人がいるときはトイレ個室でハーフスクワット。
勃起にいいかはわからないが、やったるという気持ちは沸いてくる。即尺の時には既にビンビン(ED薬の効果もあるだろうけど。)
あと、火の呼吸というらしいが多数回腹式呼吸をする。勃起するには交感神経が、射精するには副交感神経が優勢なほうがいいらしい。
そこまで、本格的なのはできないにしても、
・座りながらのカーフレイズ。
・股の間に手を入れ、手は股を広げるように、
足は閉じるようにといったアイソメトリック
運動。
くらいならやれると思うけど。
デスクワーク・筋トレ、アイソメトリックなんかで検索すればいいアイデアにあたると思うけど。