>>803
＞もっと早く運動始めとけば良かった…
同じようなことを呟いたら、
オキニがいいことを言いました。

今日がこれからの人生で一番で若い。
だから、今日から始めればいいのです。

無理をせず頑張ってください。

最近、ピラティスの胸式呼吸も勉強して、
肺活量増やすトレーニングも検討しています。