>>833
おう。頑張ったね！

腹筋鍛えると、精液を小出しにできるからか
連発可能になりません？

彼女はうらやましいが、コストはむしろソープより高かったり(笑)

俺は泡嫁(現オキニから)、足がアスリートっぽく、筋肉質に変わってきたと言われた。
俺はタニタの体組成計だと16〜19パーセントで毎日変動している。
下腹にまだ脂肪がたっぷりのっているが、
服来ている分にはかなりスッキリ。

出張中の飲食で1〜2キロデブってきたので、また、追い込んで絞ります。

いまは、BCAAとホエイプロテインに加えて、
シトルリンとクレアチンをとるようにしている。