0987名無しさん@入浴中2018/07/19(木) 11:54:18.21ID:/GvHgXZo >>961 パソコンやスマホをいじる時間を減らして日光浴すること。極力AVは見ないこと。標準体重まで身体を絞ること。 全てクリアしてるならこれ以上アドバイスできることはないよ。