ジムのエアロ系（バイク、トレッドミル）で追い込むと心拍数がいまだに180の上のほうまで行く
220マイナス年齢でいくと170以上に上げちゃだめなん？　
スポーツマンではないが体動かすのは好きでジムはよく行くんだが