>>818
サプリについてはexamine.comなどかなり調べてから飲まれるほうが良いと思います。
科学的エビデンスがあるものは限られていますし、そういうものを摂取するほうが効率いいでしょう。
クレアチンはエビデンスの豊富なサプリです。

・シアリス0.25錠を前立腺肥大予防として飲む。血管内皮の再生を高める可能性が示されています。
(ノコギリヤシ中止。オメガ３は飲まない。)

・筋トレ時 ホエイプロテイン。

これは良い選択です。
一時的に、バナジウム硫酸塩とシトルリンを飲んでいます。最終かつ長期的には、クレアチンとロイシンを飲む予定。

・亜鉛→亜鉛を含んだマルチビタミン・マルチミネラルに切り替える。

Life Extension　 トゥー・パー・デイ・カプセル、120タブレット

・マカ
Now Foods, マカ, 生, 750 mg, 90粒（ベジタリアンカプセル）

・安眠→メラトニン
オオサカ堂が安い。

サプリ代も馬鹿になりませんからね。時々見直していってもいいかもしれません。