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★50代以上のお客様★まだまだいける十八人目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 20:10:04.09ID:7TFGYHcm
五十代以上無制限。 人生の機微に通じた五十代以上の男性専用スレです。
対象にならない方の書き込みはご遠慮ください。
ソープ嬢とのまぐわいを実り豊かなものにするための健康管理、筋トレ、栄養補給、
ED薬、食事、プレイ中の話術、マナー、テクニック、気づかい。
荒らし中傷君は放置で、まったり行きましょう。

噓松はNGワード。誹謗、中傷はやめて大人の分別を持ってお願いします。


【前スレ】★50代以上のお客様★まだまだいける十七人目
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1532032384/l50
0002名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 20:11:50.29ID:7TFGYHcm
スレ立てしました。

今回から、「噓松」はNGワード」でお願します。
無論、架空の自慢話、マウント合戦は自粛ください。
0004名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 20:21:02.34ID:v19wciA6
栄養関連
1)国立栄養・健康研究所
・健康食品の安全性・有効性情報
https://hfnet.nih.go.jp/
・ビタミン解説
https://hfnet.nih.go.jp/contents/index32.html
・ミネラル解説
https://hfnet.nih.go.jp/contents/index33.html

2)栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/navi/index.html

3)統合医療情報発信サイト
http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/02.html

各種サプリに含まれる栄養素についての解説が詳しい。
性病関係
1)https://www.std-lab.jp/stddatabase/treponema-pallidum.php
0005名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 20:22:58.75ID:v19wciA6
筋トレ関係

1)トレーニング理論
中年〜高齢者向き
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/04/141146

本格的なトレーニングに移行する場合は、下記参照。
https://athletebody.jp/
無料のe-bookを配付。

2)加齢で衰えやすい筋肉
http://kin.mobi/3397

内転筋、上腕三頭筋は普段あまり使わないので、伸び代が多い。

高齢者向けレジスタンス運動
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/resistance.html
膝痛予防には、大臀筋と内転筋、大腿四頭筋を鍛える。 

筋トレ初心者(メタボ中年)はここから始める。

3)四股踏み・腰割り
http://energy-reinforce.com/bokki_training.html*

4)ヒップリフト
https://training-navi.net/bodyweighttraining22.html
骨盤を前後に傾ける感覚をつかむのにも役だつ。
高負荷を加える場合はスパインヒップリフトがある。
0006名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 20:26:17.27ID:v19wciA6
5)ブルワーカー
http://www.add-field.co.jp/pages/bull_wallchart_3.html

最大の力の60〜70パーセントの力で20回繰り返し、最後の1回は最大の力で約7秒保持。(ひじの痛み注意)
タオル・チューブによるトレーニングなどを参考にするとバリエーションが増える。

6)エキスパンダー。
例)La-VIE(ラヴィ) ベリーハードエキスパンダー バネ式5連 負荷調節可

ハンドル部分に穴が空いており、直径18mmの丸棒か塩ビ管(VP13)がぴたりとはまる。長めのタオルをハンドルに通すなどして長さ調整可能。運動のバリエーションが増える。

7)鉄棒トレーニング
公園に良くある児童用の低めの鉄棒でトレーニングする方法。
http://jasp.jp/3795

8)タオル
http://muscle-manager.com/?p=198

9)囚人筋トレ(自重の極限)
https://shuujin-kintore.com/

http://hercules-beetle.com/convict-conditioning-big6

9)HMB・ロイシン
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/10/26/160719

http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/20/133417
0007名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 20:27:15.59ID:v19wciA6
>>2
スレ立てありがとうございます。
0008名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 21:39:47.38ID:Xw/TrnQX
夏バテかなぁ…
気力はあるんだけど体力がねぇ…
趣向変えてスク水ずらし羽目したり
カマグラ50ミリでブーストするも発射できず。
老朽で引退かなぁ…私S41年製
0010名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 22:50:32.57ID:7TFGYHcm
>>9
シアリスは長期戦にはいいんだけどね。
レビトラないのが辛いね。
0011名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 22:51:51.11ID:jJ5qaeGb
>>8
まだお若いのですから気持ちの持ちようです。頑張りましょう!
0013名無しさん@入浴中2018/08/21(火) 23:13:18.83ID:v19wciA6
>>10
ベストケンコーとかでバリフ買えるけど、高いね。足元みてる?
0015名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 00:34:20.36ID:0pyNI+P1
>>8の続き
50歳過ぎてから尿のちょい漏れも頻繁に起こるんだよね。
昨日風呂で不発してから泌尿器科とed治療で医者行こうか真剣に考えてる。

そう言えば勃起するけど不発は何科に行けばいいの?ed治療で正解?
0016名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 00:46:37.94ID:wzWji2hT
>>15
正解。医者のホームページにED治療って書いてあれば間違いない。
0017名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 00:57:29.03ID:iKRS44Hi
>>15
泌尿器科でよい
前立腺がんのチェック忘れずに
ちょい漏れは前立腺肥大して残尿かも
edはその後に医師の人柄みてから
0019名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 01:58:12.86ID:QfckLUih
>>15
メガリス0.25錠を毎日飲んだら、尿漏れはなくなり、オシッコのキレもよくなった。
0020名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 08:38:19.86ID:bZnnfWZi
>>15
おいら、トイレに行く回数が多めで困るので薬出してもらっている
泌尿器科
0021名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 08:58:37.99ID:Sbn0Ql9O
>>20
肛門締めは効果ある。私の体験より。ただ続くかどうかだ。
0022名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 09:46:01.48ID:QfckLUih
>>21
3ヶ月は必要かな?PC筋の方まで神経接続していくために。今は、お尻を絞めると肛門とぺニスの間が体の中にひきこまれるような感覚をうけます。
0023名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 11:10:46.88ID:l/kPs/6E
したらば池袋管理人 ゆうこ

◇広告を打つ金がないため売れそうな若い女(若い日本人限定)を叩く糞妖怪老婆

じゅんちゃん (@tko_jun)
59歳還暦朝鮮婆
本名 ゆうこ
国籍 満州出身釜山(日本で言う大阪)育ちの朝鮮(火病)

昭和風俗嬢時代
源氏名 りほ   
1959年 昭和34年 59歳

年下の48歳の湘南美容外科の白髪染めのゲイビおじさん(ゲイビデオ出身の朝鮮人)に貢いでいる情報乞食おばさん
0025名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 12:04:34.63ID:QfckLUih
>>24
普段使わない筋肉には神経が伸びていません。
(だから意識してうごかせまん。)
トレーニングよって動かせるようになることを神経接続とここでは呼んでいて、それなりに時間がかかります。

大胸筋を筋トレ芸人がピクピクさせているの見たことありませんか?

PC底筋もずっと放置してある人が多く、普通は動かせないと思います。しかし、あきらめないでやっていると動かせるようになります
0026名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 12:49:24.10ID:UULxSP07
>>25
ありがとうございます。チンピクさせたりできる様になるらしいですね。
0027名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 12:54:06.59ID:FpsllFHO
>>8
>>15主です
町の泌尿器科で血液マーカーの結果紹介状貰った。
白血球値が異様に高いからデカ病院で腫瘍マーカー受けなさい だと。
今週末に病院訪ねる予定だがそれまでに高級特殊浴場で最後の晩餐してから行きます。

色々参考になりました。深謝!
0028名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 13:11:16.12ID:y041J19A
前立線ガンは80歳を越えると半数がかかるが、他の病気で大体死亡するらしい。
他のガンより進行は遅いらしいから、いろいろ調べて見るといいと思う。
なんかわかったらまた教えてください。
0030名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 19:14:26.05ID:ItonW1/o
内科のかかりつけ医は近所で長年世話になってる医者が
いると思うけど50過ぎたら泌尿器科の医者も話のわかる
かかりつけみつけないとな 健康保険料払ってんだから
自分のため家族のため 今日も出勤してるおきにのためwww
奥にどっぴゅんどくどく出すその至福のときのため
0031名無しさん@入浴中2018/08/22(水) 23:27:56.87ID:NfyjGejC
最近入った初嬢、バイでキメたカチカチ君がLでも入らないって騒いでて、そのまま入れたら硬さが長く持続して、「こんなに長く気持ちいいの凄いっ!」てのたまわってたなぁ。
そんなことをその晩に自宅の風呂で思い出したら、バイ服用して8時間経過してるのに、みるみる勃ってきちゃって...こんなこと今までなかった。
それはその嬢のエロさのおかげ?それとも最近飲み始めたシトルリン のおかげ?それとも・・・
0033名無しさん@入浴中2018/08/23(木) 00:20:45.63ID:Qegi01Qh
>>31
多分シトルリン
0034名無しさん@入浴中2018/08/23(木) 01:26:20.50ID:gGtZl9oD
「Lでも入らないって」 → この 「 L 」 ってどんな意味なのでしょうか
0035名無しさん@入浴中2018/08/23(木) 01:29:16.65ID:Qegi01Qh
large ラージサイズのスキンでも入らんということだろう。
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