>>118
登山はどうでしょうかね。大臀筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、下腿三頭筋等が鍛えられますが、それがSEXに役立っているかと考えますと、まあ駅弁が出来るようになります(笑)
昔はふざけてやってましたが最近は腰を痛めそうでやめてます。ただこれら下肢の筋肉はロコモティブシンドローム予防、また身体の中でも最も大きな筋肉でもありますので糖尿病予防には重要ですね。
私は登山と日頃の起伏のあるところのランニングで鍛えられると考えてスクワットは特にやっていません。