就寝前は食べてはだめです　僕は飲み物もしくは煎餅　ﾊﾟﾝでごまかします　
その反動で朝は相当食べます　ｽﾃｰｷもいきます当然和牛　にんにく醤油で。
昨日ﾌﾞｰﾄを久しぶりに始めたので今後は室内ﾌﾞｰﾄ中心に外では走る事をし
向上維持につなげます　21歳　ＪＤ　29歳　ＯＬ　22歳　ＪＤと月末までに会う予定です
こちらが会いたい33歳　人妻は連絡しても無しｗ　世の中こんなもの　追う女性は背中
追われるより追う方がいいですね

しかし高給取りの人　人の明細上げたの？それも相当以前の。　
人間裸にならないとね　無理したくなるの分かりますが必ず反動きますよ　結果首絞める