>>461
腹筋ローラーでの筋トレはAV男優もとりいれているくらいだから効果あるんではないか？

https://tokyograffiti.grfft.jp/contents/?id=1048

「体温を上げておくと性感も免疫力も上がる」と語るのはマッチョ系AV男優の黒田悠斗さん。
彼の仕事の前戯は“腹筋ローラーでの筋トレ”だそう。

プッシュアップバーもそうだけど、体幹鍛えられてない初期にやると腰いためやすいらしいよ。(念のため)