筋トレもアンチエイジングとかもやってますが、結局バランスじゃないですかね。
ムキになってやって、筋肥大めざしてる高齢者見ますが、腹も出ててヒョウタンみたいな体型で笑っちゃうというか。
あとシワとかシミのほうがよっぽど気をつけるべきかと思いながら、適度に有酸素も無酸素もスキンケアもやってますけど。
喧嘩するようなことですかね?いいとこ取りでやれば?