このスレ平均年齢高そうだけどなんか凄いね

自分30代でジム行ってますが、ダンベルベンチで片側30キロのセットなんて組めませんよ。185センチで83キロですが全然無理
日本の女はマッチョに惹かれないので、重量伸ばすより減量意識のほうがモテると思います

勃起力ならアメリカのサプリでアルギニン、シトルリン、亜鉛取ってれば効果はばつぐんだ！