なるほど、みなさん詳しいし研究してますね。参考になります。
週二回通いが続くと流石に疲労もたまるので、さっき温泉とマッサージで回復させてきました。ついでに腹筋鍛えるためにトレーニングローラー買ってきました、頑張ろっと！